Authoritative and detailed, this manual outlines a month-long program--complete with daily menus--for total body rejuvenation. A three-day regimen designed to produce immediate results is also provided, as are lists of recommended excercises, skin care suggestions, and supplements. Autoritario y detallado, este manual propone un programa mensual--con menús diarios--para el rejuvenecimiento total del cuerpo y del rostro. Un régimen de tres días diseñado para producir resultados inmediatos también está incluido, así como lo están listados de ejercicios, sugerencias para el cuidado de la piel y suplementos nutritivos recomendados.